Què és la hipoglucèmia?
La principal font d’energia del cos és la glucosa*. Quan mengem, els aliments es converteixen en glucosa, que passa a la sang i, amb l’ajuda de la insulina, arriba a les cèl·lules.
Quan els nivells de glucosa en la sang són molt baixos, es diu hipoglucèmia.
*La glucosa és un tipus de sucre que es troba en els aliments.
*La insulina és una hormona que el cos produeix per ajudar a controlar el sucre a la sang i fer-lo arribar a les cèl·lules.
Quins són els símptomes de la hipoglucèmia?
Els símptomes de la hipoglucèmia poden ser:
- Falta de color a la pell.
- Tremolors.
- Suor.
- Mal de cap.
- Ganes de menjar.
- Ganes de vomitar.
- Els batecs* del cor són irregulars.
- Els batecs del cor van molt de pressa.
- Cansament.
- Nerviosisme.
- Mal humor.
- Dificultat per estar concentrat.
- Mareig.
- Notar els llavis, boca o galta adormida.
*Batecs del cor: són els moviments que fa el cor per enviar sang al cos.
Si el nivell de glucosa continua baixant, els símptomes poden ser:
- Desorientació.
- Comportament no habitual, com no acabar tasques senzilles.
- Pèrdua de coordinació.
- Parla amb dificultat.
- Visió borrosa o visió en túnel*.
- Malsons.
*Visió en túnel: és quan només es veu una zona petita i estreta, com si miressis a través d’un
tub.
Quan la és hipoglucèmia greu, els símptomes poden ser:
- Pèrdua de coneixement.
- Convulsions*.
*Convulsions: són moviments forts i sense control del cos.
Per què tinc hipoglucèmia?
Les causes més habituals de la hipoglucèmia en persones amb diabetis tractada amb medicaments són:
- L’ús d’insulina o altres medicaments que s’utilitzen per baixar el nivell de sucre en sang.
- No controlar bé els nivells de glucosa.
El risc de tenir hipoglucèmia augmenta si:
- La persona té diabetis i el seu nivell de glucosa en sang sense menjar és més baix de 70 mil·ligrams per decilitre (mg/dl).
- La persona té diabetis i menja menys del que toca. La quantitat d’aliments que ha de menjar una persona amb diabetis depèn de factors com:
- Edat.
- Pes.
- Activitat física.
- Medicació amb insulina o no.
- Situació metabòlica, és a dir, com el cos controla l’energia.
- La persona té diabetis i fa exercici físic després de prendre la medicació o d’injectar la insulina.
- La persona té una malaltia de ronyons crònica o de llarga duració.
- La persona té diabetis tipus 1 o tipus 2 de llarga durada, i el cos no produeix prou glucagó* per equilibrar el nivell de glucosa en sang.
- La persona és gran i segueix un tractament per la diabetis.
*Glucagó: és una hormona que el cos produeix per augmentar els nivells de glucosa en sang.
Tractament farmacològic
Quin és el tractament mèdic per la hipoglucèmia?
Per pujar els nivells de glucosa en sang de forma ràpida és necessari menjar o beure alguna cosa que porti molt de sucre. Si no es pot menjar, s’haurà de fer amb medicaments.
En el cas de les persones amb diabetis tipus 1 o que utilitzen insulina, és possible que a casa disposin de glucagó injectable.
L’objectiu del tractament és aconseguir un nivell de glucosa en sang entre 70 i 100 mg/dl.
Informació sobre el glucagó injectable
Consells pel tractament amb glucagó injectable:
- Ensenyar a la família i amistats com utilitzar el glucagó injectable.
- Revisar la data de caducitat del paquet de glucagó injectable.
- Portar amb tu sempre el glucagó injectable.
- Guardar el glucagó injectable a la nevera, no al congelador.
- No fer servir si el medicament no està líquid o el medicament en pols no s’ha desfet.
Efectes secundaris del glucagó injectable:
- Ganes de vomitar.
- Vòmits.
- Mal de panxa.
Com es posa la injecció de glucagó a casa?
Per posar la injecció de glucagó a casa és necessari:
- Col·locar a la persona estirada de costat, el cap recolzat i una cama doblegada. Aquesta posició és per si la persona vomita pels efectes secundaris del glucagó injectable
- Injectar el glucagó a la pell de la cuixa, el cul o al braç.
- Esperar de 5 a 10 minuts, temps que tarda el glucagó a pujar els nivells de glucosa en sang.
- Un cop la persona recupera la consciència, cal esperar 30 minuts.
- Després menjar un hidrat de carboni d’acció ràpida, com:
- Sucre.
- Mel.
- Melmelada.
- Suc de fruita.
- Refresc amb sucre.
- I a continuació, un hidrat de carboni d’acció lenta. Alguns exemples:
- Poma.
- Pera.
- Taronja.
- Llegums com llenties, cigrons o soja.
- Moniato.
- Després menjar un hidrat de carboni d’acció ràpida, com:
- Controla el nivell de sucre en sang.
Quines són les recomanacions mèdiques?
Seguir el tractament prescrit
És molt important no deixar de prendre la medicació. Per ajudar-te, pots utilitzar:
- Alarma del mòbil.
- Un pastiller.
- Aplicacions de mòbil gratuïtes, com:
Altres recomanacions:
- Fer exercici físic.
- Mantenir una alimentació saludable.
Seguir una alimentació saludable
Llistat d’aliments saludables:
Cereals integrals
- Civada.
- Quinoa.
- Arròs integral.
- Pa integral.
- Pasta integral.
Llegums
- Llenties.
- Cigrons.
- Mongetes.
- Pèsols.
Tubercles o arrels que es mengen
- Moniato.
Verdures i hortalisses
- Espinacs.
- Bledes.
- Enciam.
- Ruca*.
- Bròquil.
- Coliflor.
- Cols de Brussel·les.
- Carbassó.
- Cogombre.
- Pebrots.
- Albergínia.
- Carxofa.
- Espàrrecs.
Fruites baixes en sucre
- Maduixes.
- Gerds.
- Nabius.
- Mores.
- Poma.
- Pera.
- Préssec.
- Kiwi.
- Taronja.
- Prunes.
- Cireres.
- Magrana.
Peix
- Salmó.
- Tonyina.
- Sardines.
- Lluç.
Carns blanques
- Pollastre.
- Gall dindi.
- Conill.
Ous
- Ous.
Proteïnes vegetals
- Tofu*.
- Tempeh*.
- Altres proteïnes vegetals.
Oli d’oliva verge extra i greixos saludables
- Oli d’oliva verge extra.
- Alvocat.
Fruits secs
- Nous.
- Ametlles.
- Avellanes.
- Anacards.
Llavors
- Xia.
- Lli.
- Carbassa.
- Gira-sol.
Làctics
- Iogurt natural o grec.
- Formatges baixos en greix.
- Llet i begudes vegetals sense sucre.
Begudes
- Aigua.
- Infusions sense sucre.
- Cafè (sense sucre ni xarops).
*La ruca és una planta de fulles verdes que es fa servir per amanides.
*El tofu és un aliment fet a partir de la llet de soja.
*El tempeh és un aliment fet a partir de grans de soia cuits que es deixen reposar amb un fong especial.
Aquest text ha estat adaptat a Lectura Fàcil per l’Equip d’Accessibilitat Cognitiva de LaFACT.
També et pot interessar
A continuació, podràs trobar més informació i consells per millorar el seguiment de les pautes de la medicació.