Consejos para Epilepsia

¿Qué es la epilepsia?

La epilepsia es una reacción del cerebro que se produce cuando hay una actividad eléctrica irregular en el cerebro.

¿Cuáles son los síntomas?

Algunos síntomas que pueden tener las personas que tienen epilepsia son:

• Antes de tener una crisis epiléptica la persona puede sentir sensaciones extrañas, olores diferentes o incluso tener la sensación de que ya han vivido lo que está pasando.
• Durante la crisis epiléptica:
  • Pérdida de la consciencia.
  • Tener movimientos fuertes como temblores.
  • Rigidez muscular.
  • Mirada fija sin hablar.
  • Hacerse pipí o caca sin querer, no hay control de la vejiga o de los intestinos.
• Después de la crisis epiléptica, la persona puede estar confusa y no recordar qué ha pasado.

Tipos de crisis epilépticas

Las crisis epilépticas pueden ser diferentes para cada persona.

A continuación, se explican los diferentes tipos de crisis epilépticas que hay:

• Crisis generalizadas que afectan a todo el cerebro. Pueden ser:
  • Tónico-clónicas: es cuando la persona pierde la consciencia, tiene rigidez muscular y movimientos fuertes.
  • De ausencia: es cuando la persona tiene breves momentos de pérdida de consciencia o mirada fija.
  • Mioclónicas: es cuando la persona tiene movimientos breves y de golpe en uno o varios grupos de músculos.
  • Tónicas: es cuando la persona tiene rigidez muscular de golpe.
  • Clónicas: es cuando la persona tiene movimientos rítmicos y fuertes provocando temblores.
  • Atónicas: es cuando la persona tiene una pérdida repentina del tono muscular y provoca que la persona caiga.
• Crisis focales que afectan a una parte del cerebro. Pueden ser:
  • Focales conscientes: la persona está consciente y puede sentir movimientos o sensaciones extrañas.
  • Focales con alteración de la consciencia: la persona puede estar confusa o no responder durante la crisis epiléptica.

Tratamiento farmacológico

¿Qué medicamentos pueden provocar crisis epilépticas?

Algunos medicamentos pueden afectar el equilibrio químico del cerebro, y, por lo tanto, provocar las crisis en algunas personas.

Estos son algunos medicamentos que pueden provocarlas:

• Medicamentos para tratar la salud mental y emocional.
• Medicamentos para tratar infecciones como son los antibióticos.
• Medicamentos que ayudan a mejorar la concentración, la atención y la energía.
• Medicamentos para tratar las reacciones alérgicas.
• Drogas y alcohol. El abuso o la retirada repentina de drogas o alcohol puede provocar convulsiones.

Cualquier persona puede tener una crisis por el uso de medicamentos, pero hay factores que pueden aumentar el riesgo:

• Si una persona ha tenido en otras ocasiones una o más crisis.
• Si una persona tiene epilepsia.
• Si una persona toma dosis altas de medicamentos.
• Si una persona toma medicamentos durante mucho tiempo.
• Si una persona toma medicamentos que aumentan la posibilidad de tener crisis.
• Si una persona tiene problemas en los riñones o en el hígado, que pueden afectar cómo el cuerpo elimina los medicamentos.
• Si una persona toma diferentes medicamentos, la combinación puede causar crisis.

Errores comunes al tomar medicamentos anticonvulsivos

A veces, hay errores que pueden hacer que la medicación no funcione bien o que provoquen efectos secundarios no deseados.

Algunos de los errores más comunes son:

• No tomar el medicamento a la hora indicada.

• Dejar de tomar la medicación de golpe.
  • Si se debe dejar de tomar la medicación, se tiene que hacer poco a poco y con supervisión médica.

• No tomar la dosis de medicación correcta.
  • Seguir la pauta médica es importante.
  • Tomar más dosis de lo que toca puede tener efectos secundarios graves, y tomar dosis más bajas puede no controlar las crisis.
  • Para evitar que pase:
    • Es necesario comprender bien la dosis de medicación que tienes que tomar. En caso de duda, consulta a tu médico o farmacéutico.
    • Es necesario revisar la etiqueta del medicamento para estar seguros de que la dosis coincide con lo que recetó el médico.
• No informar a tu médico de otros medicamentos y suplementos naturales que se compran sin receta. El médico comprobará que el medicamento anticonvulsivo funciona bien en relación con los otros medicamentos que se toman. Es importante:
  • Consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento nuevo.
  • Llevar un registro de todos tus medicamentos siempre que tengas una visita con un profesional de la salud y reducir el riesgo de efectos secundarios.
  • Si bebes, consulta a tu médico para saber la manera más segura.
• Beber alcohol puede reducir la eficacia de los medicamentos anticonvulsivos y aumentar el riesgo de efectos secundarios.
  • Si bebes, consulta a tu médico para saber la manera más segura.
• No hacer seguimiento regular con tu médico.
  • Hay que pedir hora para ir al médico para que pueda hacer seguimiento del tratamiento médico y hacer los ajustes que sean necesarios.
• No informar sobre los efectos secundarios.
  • Hay que informar al médico de cualquier efecto secundario que tengas para asegurar que el tratamiento funciona bien.
• No entender las instrucciones.
  • Consulta a tu médico o farmacéutico si no entiendes algo.
• Automedicación. Hay que seguir las indicaciones de tu médico y no cambiar el tratamiento sin antes consultar.
  • Esto es muy importante para tu seguridad y salud

¿Cuáles son las recomendaciones médicas?

Recomendaciones para prevenir nuevos episodios convulsivos

Algunas de las recomendaciones para prevenir que se repitan las convulsiones:

• Seguir las instrucciones de tu médico y tomar la medicación cuando toca. Para ayudar a recordar cuándo tomar la medicación utiliza:
  • Alarma de reloj o móvil y aplicaciones de móviles gratuitas como:
    • Expertsalud
    • Mecuido
    • Pharapp
    • Recuerdamed
    • Medisafe
  • Usar pastillero semanal para tomar la medicación..
• Consultar siempre con tu médico antes de hacer cambios en la medicación.
• Escribir en un papel o libreta cada vez que tengas una convulsión. Importante escribir fecha, hora y cualquier desencadenante. Cuando tengas consulta con el médico se lo enseñas.
• Practicar técnicas para controlar el estrés como la meditación, el yoga o ejercicios de respiración.
• Mantener un horario regular para dormir.
• Evitar beber alcohol o consumir drogas.
• Mantener una dieta equilibrada. Comer alimentos ricos en nutrientes.
• Evitar el ayuno prolongado, estar muchas horas sin comer, ya que el nivel bajo de azúcar puede producir convulsiones.
• Controlar otras enfermedades como diabetes e hipertensión que pueden aumentar el riesgo de tener convulsiones.
• Seguir una rutina con ejercicio físico moderado, no intenso.
• Evitar estímulos visuales como luces fuertes, si eres una persona sensible a la luz.

Lista para una dieta equilibrada

A continuación un ejemplo de lista de dieta equilibrada:

• Fruta
• Proteínas:
  • Huevos
  • Pescado azul (salmón, sardinas y atún)
• Grasas saludables:
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Aguacate
• Hidratos de carbono:
  • Avena
  • Quinoa
  • Arroz integral
  • Pan integral
  • Pasta integral

Un consejo general es la combinación de verduras, proteínas, un poco de hidratos y grasas saludables.

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